该不该分手？-南国早报百科-PC版本首页

由于这两个穴位都在背部，所以在按摩的时候最好坐着或者是俯卧的姿势，每个穴位按摩五分钟左右，每天坚持按摩一到两次，手法最好要轻一点，要在自己可以承受的力度内。过度活动可能会进一步损伤受伤的组织，延缓康复进程。

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